BenBox - Gesundheitsförderung für die raue Wirklichkeit beinhaltet Konzepte aus dem Bereich Bewegung, Entspannung und Training.
In der langjährigen Arbeit mit Menschen habe ich die typischen Beschwerdebilder der modernen Lebensumgebung studiert und erkennen können wie sie entstehen. Meine Erkenntnis ist, dass Veränderung nur mit dem Mittel der gelenkten Aufmerksamkeit erzielt werden kann. Dazu biete ich zielgerichtete Lösungen für verschiedene Lebensbereiche an:
Jeder Kurs ist in Lektionen unterteilt, welche online nachzulesen sind. In den jeweiligen Lektionen erlernt man die Eigenschaften und Fähigkeiten, die Gesundheit, Zufriedenheit und Fitness gewährleisten. Es gilt eine Balance herzustellen, sowie die sinnvollen Mittel zu wählen mit denen die persönlichen Ziele erreicht werden können.