Rückenschule

In der Rückenschule wird gesunde Bewegung erlernt, eine aufrechte und lockere Körperhaltung eingeübt, sowie ergonomische Hebetechniken gelernt.

Inhalt:

  • Schulung physiologischer Bewegungen z.B. Gangbild
  • ergonomische Hebe- und Beugetechniken
  • Korrektur unphysiologischer Haltungsmuster
  • Entspannung großer Muskelgruppen

Zielgruppe:

„Bewegungsmuffel“, Mitarbeiter mit Gewichtsproblemen, stress-belastete Personen