Entspannung

Es wird mittels verschiedener Entspannungstechniken eine ausgeglichene Verfassung erreicht.

Inhalt:

  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Qi-Gong
  • Visualisationstechniken und Traumreise
  • Atem-Meditationstechnik

Zielgruppe:

gestresste und verspannte Mitarbeiter